Il Qi Gong è una pratica di auto-coltivazione che mira al benessere, alla crescita e alla trasformazione dell’individuo, prendendosi cura del corpo e della mente.

Tra i suoi obiettivi vi sono la tutela e il miglioramento della salute, la longevità, la riduzione dello stress, il riequilibrio delle emozioni e sciogliere le tensioni emotive e corporee.

Con la pratica del Qi Gong si impara a compiere un lavoro (gong) con l’energia (Qi):

questa, attraverso tecniche specifiche che prevedono un corretto uso di mente e del corpo,

viene indirizzata nell’organismo per ristabilire armonia dove è necessario.

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